Zdravá pokožka je výsledkom nielen kvalitnej starostlivosti a kozmetických produktov, ale predovšetkým správnej životosprávy. Nie je tajomstvom, že výživa, hydratácia a odpočinok sú kľúčové faktory, ktoré podporujú krásu a zdravie pokožky. Ako môžete týmto faktorom pomôcť, aby pokožka žiarila prirodzeným zdravím?
1. Správna výživa ako základ zdravej pokožky
Jedlo, ktoré konzumujeme, sa výrazne odráža na našom zdraví aj vzhľade. Pokožka potrebuje pestrú stravu bohatú na vitamíny, minerály a antioxidanty. Vyvážený príjem vitamínov A, C a E, omega-3 mastných kyselín a dostatočné množstvo vody napomáha k pružnej a hydratovanej pokožke. Vyskúšajte zaradiť do svojho jedálnička dostatok ovocia, zeleniny, orechov a zdravých tukov , ktoré podporujú tvorbu kolagénu a chránia pred starnutím.
2. Hydratácia zvonku aj zvnútra
Pitný režim je často podceňovaný, pritom dostatočná hydratácia je základnou podmienkou pre správne fungovanie organizmu a svieži vzhľad pokožky. Keď telo nemá dostatok vody, pokožka je suchá, mdlá a náchylnejšie na tvorbu jemných vrások. Pravidelným používaním hydratačných krémov s obsahom aktívnych látok z nášho radu Epiderma nielen podporíte hydratáciu, ale aj ochranu pokožky pred negatívnymi vplyvmi.
3. Odpočinok ako kľúč ku krásnej pleti
Spánok je zázračným liekom pre celý organizmus , vrátane pokožky. Počas kvalitného spánku sa pokožka regeneruje, obnovujú sa bunky a telo odpočíva od stresu aj negatívnych vplyvov z prostredia. Dbajte na dostatok spánku a vyhýbajte sa stresu, ktorý býva častou príčinou rôznych kožných problémov, ako sú vyrážky alebo zápalové procesy. Kvalitný spánok vám môže pomôcť navodiť aj prírodný doplnok stravy Spi v pokoji .
4. Produkty pre prirodzenú starostlivosť o pokožku
Správna životospráva je bezpochyby základ, ale cielená starostlivosť pomocou kvalitných produktov posilňuje jej účinky. Odporúčame vyskúšať naše produkty z radu Epiderma, ktoré vďaka obsahu prírodných látok, ako je bakuchiol a CBD, podporujú zdravý vzhľad pokožky a regeneráciu. Naše konopné produkty sú ideálne na prevenciu podráždenia a podporu zdravia pokožky.
